Streita / Greinar

Sķžreyta og vefjagigt

Sķþreyta og vefjagigt Sķþreyta og vefjagigt eru tiltölulega algengar raskanir. Þær eru langvarandi, valda verulegum óþægindum og draga śr lķfsgæðum ekki sķður en alvarlegir sjśkdómar. Einkenni sķþreytu og vefjagigtar eru mjög lķk enda telja margir að um sé að ræða sama fyrirbærið. Helstu sameiginlegu einkenni eru langvarandi þreyta og slappleiki, vöðva- og liðaverkir, truflun į svefni, höfuðverkur, meltingartruflanir, svimi, skortur į einbeitingu og pirringur. Það er ekki vitað nįkvæmlega hverjar orsakir sķþreytu og vefjagigtar eru en þó ...

Lesa nįnar

Streita

Saga streituhugtaksins Įriš 1926 var lęknanemi į bandarķsku sjśkrahśsi, Hans Selye, aš lęra um einkenni hinna żmsu sjśkdóma. Žaš sem vakti mestan įhuga hans voru ekki žau mismunandi einkenni ólķkra sjśkdóma sem hann įtti aš lęra um, heldur žaš sem virtist sameiginlegt öllum sjśklingum sem voru oršnir mikiš veikir. Hvort sem sjśkdómurinn var bakterķusżking, krabbamein, magasįr, žunglyndi eša eitthvaš annaš voru sjśklingarnir yfirleitt lystarlausir, mįttvana, kvķšnir og andlitin tekin og föl. Hans Selye varši eftir žetta langri starfsęvi, lengst af ķ Kanada, til aš rannsaka įhrif įlags į dżr og menn. Ķ rannsóknum sķnum į dżrum fann hann aš yfirįlag veldur streitu sem leišir til sjśkleika og sķšan til...

Lesa nįnar

Hvaš er streita?

Streita er oft til umfjöllunar, bęši ķ fjölmišlum og manna į mešal, og sżnist žar sitt hverjum. Stundum er lįtiš ķ vešri vaka aš streita einkenni öšrum fremur einstakar starfsstéttir, manngeršir eša staši og žvķ jafnvel slegiš föstu aš viš bśum ķ streitužjóšfélagi. Sumir tengja įstandiš kvķša og įhyggjum, ašrir hraša og umferšarmenningu og enn ašrir lķta į streitu sem sjśkdóm. Žį viršast menn lķta afleišingar streitu misjöfnum augum, stundum er talaš um aš žęr geti veriš mjög alvarlegar, stundum aš žęr séu fremur léttvęgar og ekki til aš gera vešur śt af. Hverju mį trśa? Hvaša sjónarmiš standa sannleikanum nęst? Hugtakiš streita er ekki żkja gamalt ķ heilbrigšisfręšum. Žaš vakti fyrst athygli svo he...

Lesa nįnar

Nśtķmavinnustašir og streita

Hvaš er vinnutengd streita? Vinnutengda streitu mį skilgreina sem žau neikvęšu višbrögš lķkamleg jafnt sem andleg, sem koma fram žegar misręmi er milli žeirra krafna sem starfiš gerir til okkar og žeirrar getu, žarfar og eiginleika sem viš bśum yfir. Vinnustreita getur leitt til lélegs heilsufars og jafnvel slysa. Hugtakinu vinnustreitu er oft ruglaš saman viš žaš aš starf sé krefjandi, en reyndin er allt önnur. Krefjandi verkefni eru žau sem fylla okkur eldmóši og gera okkur kleift aš nżta hęfileika okkar og reynslu til fulls, žannig aš viš nįum nżjum hęšum ķ starfi okkar. Žegar slķku verki er lokiš fyllumst viš gjarnan vellķšan og viš glešjumst yfir vel unnu verki. Sé litiš žannig į mįlin...

Lesa nįnar

Fyrri sķša         

Prentvęn śtgįfa 

Skošanakönnun

Hefur ślit lķkama žķns mikil įhrif į hvernig žér lķšur meš sjįlfa/n žig ?
Svarmöguleikar

Skrįning į póstlista

Tölvupóstfang
Skrįšu žig į póstlista persona.is til aš fį fréttir og tilkynningar frį okkur ķ framtķšinni.