persona.is

Kvíði / Taktu próf

Smelltu hér til að skoða öll próf á persona.is

Er ég með prófkvíða?
Í prófum er eðlilegt að finna fyrir einhverri streitu. Hófleg streita getur orðið hvetjandi og stuðlað að bættri frammistöðu nemandans í próflestri og við próftöku. Langvarandi og mikill prófkvíði getur hinsvegar verið hamlandi og haft á...

Áhyggjur og kvíði: Hef ég sífellt áhyggjur af öllu?
Við höfum áhyggjur af mörgu daglega. Stundum geta áhyggjur okkar verið það miklar að það veldur okkur vissum óþægindum og þær fara að hafa áhrif á daglegt líf okkar. Áhyggjur og kvíði fara oft saman og því getur verið gagnlegt að athuga hvort áhyggjur manns séu meiri en gengur og gerist. Eftirfar...

Kynlíf: Áttu erfitt með að ná og viðhalda stinningu?
Heilbrigt kynlíf er mikilvægt fyrir líkamlega og andlega heilsu fólks. Það er þó ýmislegt sem getur haft áhrif á kynlífið og er ristruflun einn af þeim þáttum sem menn kvarta yfir. Það eru þó til nokkrir meðferðarmöguleikar við ristruflun og er þessi spurningalisti ætlaður til að hjálpa þér að fi...

Hvað stýrir hegðun minni?
Hvort telur þú að hegðun þín ráðist af eigin ákvörðunum eða umhverfisþáttum? Þeir sem álíta hegðun sína ráðast af eigin ákvörðunum  telja daglega atburði og umbun í kjölfar þeirra vera afleiðingu eigin hegðunar og að hægt sé að gera margt til að stjórna umhverfi sínu. Á hinn bóginn tel...