Greinar

Hvenćr er dagsyfja óeđlileg

Mynd

Dagsyfja er ein af algengustu umkvörtunum sem tengjast svefni. Svefnţörf er mjög einstaklingsbundin en flestir ţurfa um átta tíma svefn á hverri nóttu. Ef ekki fćst nćgur svefn á einni nóttu kemst fólk í nokkurs konar svefnskuld ţar sem ţörf fyrir djúpum endurnćrandi svefni safnast upp ađ ákveđnu marki. Í okkar samfélagi er algengt ađ fólk neiti sér um nćgan svefn á vinnudögum og bćti sér ţađ síđan upp um helgar.

Lesa nánar

Ađrar greinar

Börn og svefn
Síţreyta og vefjagigt
Svefntruflanir og svefnsjúkdómar
Svefnleysi - hvađ er til ráđa?
Svefntruflanir og slćmar svefnvenjur

Skođa allar greinar í Svefn

Taktu próf

Ekkert fannst.


Skođa öll próf í Svefn

Skođanakönnun

Hefur úlit líkama ţíns mikil áhrif á hvernig ţér líđur međ sjálfa/n ţig ?
Svarmöguleikar

Skráning á póstlista

Tölvupóstfang
Skráđu ţig á póstlista persona.is til ađ fá fréttir og tilkynningar frá okkur í framtíđinni.